top of page
DSC00288_web.jpg

YOGA MIT SABINE NERLICH

Yoga ist Bewegung, Balance, Atmung und Rhythmus
 

"Atme ein und schicke Dir selbst die Liebe, die Du brauchst -
Atme aus und schicke Liebe, an einen anderen Menschen der sie braucht" -übe stets mit HINGABE

Nehme die kleinen Schritte welche zum Großen führen
Genieße die YOGA Reise
Finde Erfüllung in dem was Du tust
Stelle die richtigen Fragen
Finde Deine Bestimmung
Richte Deine Aufmerksamkeit aus und fokussiere
Habe Mitgefühl mit Dir selbst
Bleibe nicht in Trauer hängen
Trage dazu bei die Welt besser zu machen
Erweitere Dein Bewusstsein.

 

Start: Start
MEINEVITA_edited.jpg

MEINE VITA

Ihr Weg zum inneren Gleichgewicht

Mein Name ist Sabine Nerlich.

Aufgrund der Tätigkeit meines Vaters im Ausland in Verbindung mit der Tätigkeit meiner Mutter als Yogalehrerin bin ich während meiner 
prägenden Jahre in Kathmandu, Nepal aufgewachsen und gleichzeitig durch das Vorbild meiner Mutter auf "Yoga" geprägt worden.

Ich bin Jahrgang 68 und von Beruf examinierte Krankenschwester und Hebamme. Meine Zusatzqualifikationen sind Familienhebamme, Systemischer Familiencoach und YOGA Lehrerin.

Ich bin Mutter von drei erwachsenen Kindern und arbeite und lebe in der Nähe von Flensburg.

Start: Über mich

KURSE & PREISE

....auch DU kannst Dich JETZT auf Deinen YOGA Pfad begeben.....

suche Dir Deinen Kurs aus und wir können gemeinsam Yoga üben.

Ich biete alle meine Kurse nach Bedarf in deutscher und englischer Sprache an.
 

Start: Kurse

YOGA INDIVIDUELL

Zusätzlich zu meinen Kursen biete ich individuell buchbare Yogastunden jeweils Einzelunterricht oder Unterricht in Kleingruppen für bis zu 3 Teilnehmer an und für Firmen ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen!

Yoga Individuell
DSC00346_web.jpg

STÄRKEN & LOSLASSEN

YOGA FÜR DICH MIT MIR

Zu diesem Kurs: Meine „STÄRKEN  & LOSLASSEN“-Klasse ist eine willkommene und dringend benötigte Pause vom Stress und der Geschwindigkeit des Alltags. Übe Mut und Gelassenheit um Deine innere und äußereStärke zu entwickeln. Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen gleichermaßen die Lust auf dynamisches Yoga haben und darüber in Kraft und Ausdauer kommen möchten

Wann: Freitag 19.30 bis 20.30 Uhr 

Wo: Hotel Söruper Hof 

(Kunstraum)

Kosten:

DROP ON: 15,00 € pro Einheit

Anmeldung erforderlich unter 0170/1846928

DSC00253_web.jpg

YOGA FÜR

SCHWANGERE

Zu diesem Kurs: Dieser Kurs richtet sich an Schwangere während Deiner gesamten  Schwangerschaft. Körperwahrnehmung, Ausdauer, Atemübungen, Konzentration, Beweglichkeit, Entspannung und sanfter Muskelaufbau sind Inhalte dieses Kurses. In Verbindung mit Freude und Lachen bereitest Du Dich zusammen mit mir und anderen Schwangeren auf die Veränderungen in dieser besonderen Lebensphase vor.

 

Wann: Donnerstags

19.00 bis 20.00 Uhr

Wo: Turnhalle der Dänischen Schule in Sörup

Kosten: 15€ pro Stunde

Anmeldung erforderlich unter 0170/1846928

DSC00418_web.jpg

YOGA IM FLOW

Zu diesem Kurs: Dieser Kurs richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen. Wir genießen erholsames, aufbauendes und restoratives Yoga für einen guten Start ins Wochenende.  Du übst fließend im Einklang mit Deiner individuellen Kraft von sanft bis kräftig.

Wann: Samstags

11.30 bis 13.00 Uhr

Wo: Hotel Söruper Hof (Kunstraum)

Kosten: 15€ pro Stunde

Anmeldung erforderlich unter 0170/1846928

YOGA FÜR SCHWANGERE
584e986a-151f-421c-b823-2d947756c689-1_e

KLANGSCHALEN  MEDITATION / ENTSPANNUNG

eine Sitzung mit den bei ausschließlich bei Vollmond handgefertigten original Klangschalen 
aus Nepal lassen Dich mit ganzer Hingabe Klang und Körper zusammenbringen.

HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE
Meditation mit Hilfe der tibetanischen Klangschale, die seit Jahrhunderten mit meditativen Praktiken in Nepal verbunden ist. Die heilsame Kraft ihrer Klänge und Schwingen übertragen sich hierbei auf die 7 Energiezentren im Körper. Auf körperlicher Ebene wird etwa die Durchblutung stimuliert, Selbstheilungskräfte und Stressabbau werden gefördert. Auf seelischer Ebene kann durch die sanften Schwingungen eine tiefe Entspannung eintreten. Insgesamt wirken die Klänge harmonisierend und beruhigend.

Kosten: 35€ pro Stunde

HULADHARA

Wurzelchakra

SVADHISHTHANA

Sakralchakra

MANIPURA

Solarplexus

ANAHATA

Herzchakra

AJNA

Drittes Auge

VISHUDDHA

Kehlchakra

SAHASRARA

Kronenchakra

Meditation
73eb4e83-fa55-4ea8-8824-fcfec1997902.JPG

YOGA ist für mich eine Lebenseinstellung
ein Weg bewusster mit meinem SELBST zu leben und mit mir in Einklang zu gelangen
ein Weg hin zu einem friedlichen globalen Bewusstsein .

"Ich möchte YOGA meine Stimme geben!"

Sabine Nerlich

KONTAKT

Mühlenholzer Weg 1a
24966 Sörup

 0170-1846928

Danke für's Absenden!

DSC00242_web.jpg
Start: Kontakt
bottom of page